岩盤浴の効果「ホルミシス効果」

家族で沖縄旅行にいってきました

沖縄は初夏の陽気で、同じ日本なのに異国の文化を感じることができて、心身ともにリフレッシュしてきました


沖縄ならではのおいしい食べ物やキレイな海




シュノーケルもしてきました




日常生活を抜け出し、時間に追われることもなく、イライラすることもなく楽しい時間を過ごせました


老化の原因と言われる「活性酸素」は紫外線や食品添加物でも増加しますが、ストレスによる影響も大きな原因の１つです

この「活性酸素」をいかに増やさないようにするかというのが老化防止（アンチエイジング）の秘訣だと思います

免疫学で有名な「安保徹先生」も無理な生活でストレスをかけることが最も悪いとおっしゃっています

私が勉強している「ホルミシス」も「活性酸素」を除去できるとして健康・美容にとても有益だと言われています

（活性酸素を消すＳＯＤ（スーパーオキシドディスムターゼ）という酵素が増加する）


話が反れてしまいましたが、ストレスが多い世の中でリフレッシュすることはとても大事なんだと改めて思いました

ケイ素珪素シリカシオールコラーゲンホルミシス活性酸素ラドンラジウム岩盤浴

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