いつもブログを読んで頂きありがとうございます
気温差が激しいですが、寒暖差で不調を起こしている方の話をよくお聞きします。
そんな私も、今年は久しぶりに「寒暖差アレルギー」にやられておりました
先日ニュースでも「秋むくみ」について特集がされていましたが、秋は一番むくみやすい季節とのことでした
理由としては…
◯秋口は1日のうちの寒暖差が大きく、日中は汗ばむくらい暑くても、朝晩は冷え込むことがあります。
気温の低下が加わって血流が悪化し、身体がむくみやすくなります
◯秋口は夏場ほど汗をかかないため、夏場と同じ量やペースで水分補給をしていると、体内の水分量が増え、むくみに繋がりやすい
「むくみ」は女性は自覚症状がある方も多いと思います！
夕方、ブーツが入らないという経験がある方も多いのではないでしょうか？
「むくみ」は一時的なものに思われがちですが、早めに対処しないと慢性化してしまいます。
代謝が低下してセルライト
に
ひどい場合は痛みが生じたりする場合もあります。
「むくみ」にはマッサージがとても効果的なので、是非自分の身体をいたわる時間を作ってみてください
この美脚の持ち主は誰だ
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NPO日本リンパセラピスト協会
他にも、湯船につかる・温かいものを食べる
などしながら、うまく寒暖差を乗り越えたいですね
先日、プライベートで「ラドン温泉」に入りに行ってきましたので、またブログ更新したいと思います！！
お読み頂き、ありがとうございました
今後のイベント・講座
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2025年1月22日（水）即メニュー化！「腸活リンパマッサージ」
2025年3月26日（水）単価UPに挑戦！「背中リンパケア」
